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Yoga-Kurse speziell für Schwangere, Bauchtanzgruppe, Abtauchübungen im Wasser für werdende Mütter und Väter, Körperselbsterfahrungsgruppe oder Kurse in der Elternschule einer Klinik - die Palette der möglichen Kurse zur Vorbereitung auf die Geburt ist groß. Information ist alles, und werdende Eltern sollten sich über alle Alternativen genau erkundigen. Nur so kann das Paar einen Kurs. Die Vorbereitung der baldigen Eltern auf DAS Ereignis ihres Lebens ist für mich ein Herzensthema meiner Arbeit und absolut bereichernd. Ich gebe Dir viele Erklärungen und Tipps für den Alltag in der Schwangerschaft, Übungen für Dein Wohlbefinden in der Schwangerschaft und alles rund um das unglaublich spannende Thema Geburt. Mach es Dir gemütlich und lass uns gleich loslegen! Ich freue. Im Geburtsvorbereitungskurs übst du Entspannungs- und Atemtechniken, um die Schmerzen der Geburt besser zu bewältigen. Du lernst, wie du während und nach der Schwangerschaft mit Beschwerden umgehst, übst die Basics der Säuglingspflege und bekommst Antworten auf alle deine Fragen. Mehr zum Inhalt des Geburtsvorbereitungskurses erfährst du hier

Zudem gibt es Kooperationen, sodass zum Beispiel bei der Schwangerschaft-App Keleya den Online Geburtsvorbereitungskurs die AOK bei den Plus Versicherten mit übernimmt. Wenn du versuchen möchtest, eine Geburtsvorbereitung Online gratis zu absolvieren, kannst du vielleicht nach einzelnen Videos suchen - etwa von Nadine Beermann. Da Nadine Beermann Erfahrungen mit der Erstellung solcher. Mit dem Geburtsvorbereitungskurs Online können sich Schwangere bequem und zeitlich völlig frei auf die Geburt ihres Babys vorbereiten. Geburtserleichterndes Verhalten Fitness für Schwangere Alle wichtigen Infos zu Schwangerschaft und Geburt Schwangerschaftsgymnastik zur Vorbereitung auf die Geburt. Ähnliches gilt auch für die normale Schwangerschaftsgymnastik. Auch hier ist es ganz wichtig, dass werdende Mütter auf ihren Bauch hören und keine Übung erzwingen. Die Schwangerschaftsgymnastik entlastet die beanspruchten Muskelpartien im Rücken, Bauch und sensibilisiert und stabilisiert den Beckenboden. Dadurch beugst du auch.

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